活動單位:
活動時間:
2022/04/29
活動地點:
臨安大樓三樓東側教室(中西區臨安路一段89號3樓)
座椅有氧後,下半場再來個30分鐘「環狀運動」!
君葳職能治療師運用簡易器材設計各式動作,
學員們輪流做,每式動作90秒完成,
有效鍛鍊肌肉群,同時可加強肌力、肌耐力以及心肺功能。
所屬單元:
座椅有氧後,下半場再來個30分鐘「環狀運動」!
君葳職能治療師運用簡易器材設計各式動作,
學員們輪流做,每式動作90秒完成,
有效鍛鍊肌肉群,同時可加強肌力、肌耐力以及心肺功能。